Descubre los 7 beneficios que este delicioso manjar te proporciona:

1. Vitaminas y calcio

De acuerdo a la Asociación Española de Fabricantes de Helados, un helado de crema o leche aporta, proteínas, calcio, magnesio, fósforo, sodio, potasio y vitaminas A, B2 y B6.

Además de que se descubrió que cubre un 15% de los requerimientos diarios de calcio.

2. Energía

Debido a su alto contenido de hidratos de carbono, un helado te dará la suficiente energía para realizar tus actividades diarias al cien.

3. Te hace feliz

Disfrutar tu sabor de helado favorito puede ponernos de muy buen humor, especialmente si se comparte con nuestra familia o nuestra pareja.

Gracias a un aminoácido llamado triptófano, tu cuerpo aumenta los niveles de serotonina, una hormona que inhibe síntomas de depresión.

4. Es para todos

Como tiene una base de leche de vaca, contiene un alto contenido de proteínas y es rico en aminoácitos esenciales, por lo que niños, ancianos y adultos pueden verse beneficiados.

5. Hidratación

Un helado contiene mucha agua, por lo que resulta ideal para calmar la sed, puede satisfacer la sed, el apetito, refrescar la boca y la garganta.

6.A combatir el estrés

Uno de los mejores beneficios de comer helado, especialmente si es de vainilla o chocolate, ya que contienen caseína, un componente que ayuda a reducir el estrés y genera endorfinas.

7. Bajos en grasa

Esto dependerá del tipo de helado que elijas. Porque la recomendación es comer helado artesanal porque tienen 6% de contenido de grasa, la cual es apta para personas con diabetes.

Así que, qué esperas para consumir helado 100% artesanal, no solo te hará bien a ti si no también a tus seres queridos. Un gusto que se comparte.